Kropstræning

 


Tid og sted: Lørdage kl. 09:15 - 10:15 - Nørre Ørslev Gymnastikforening, Hallen

Periode: 07-09-2019 - 31-03-2020
Aldersgruppe: Voksne

Om holdet:
KROPSTRÆNING lørdag morgen
- For dig, som gerne langsomt vil i gang med motion.
- For alle nye Boot-campere
- For alle tidligere Boot-campere

1 time hvor hele kroppen bevæges, og styrkes med enkle øvelser og let kondition
Vi skal arbejde med vores egen kropsvægt og med redskaber som håndvægte, elastikker, stepbænke, vægtstænger og bolde.
For dig som har brug at komme i form, at få stærkere muskler, at blive tonet og/eller tabe i vægt.

Der tages både hensyn til evt. smerter og begrænsninger og til behov for ekstra træning af dele af kroppen.
Ligeledes kan du få personlige og målrettede øvelser til hjemmebrug.
- at træne fra morgenstunden gi’r dig rigtig god energi til hele dagen -

Økonomi:
Pris: 500,00 DKK                   

..eller 30,00 DKK  pr. gang som betales kontant eller via mobilepay
   


Berit Gammelby

 
                                                  Kontaktperson vedr. praktiske/adm. spørgsmål: Helle Egegaard Gammel mobil: 24 60 59 24