Tid
og sted: Onsdage kl. 17:45 - 18:30 - Nørre Ørslev
Gymnastikforening, Gymnastikhuset
Periode: 08-09-2021 - 03-03-2022
Holdet er for dig, som kan nikke genkendende til et
eller flere af følgende udsagn:
• Du mærker at overvægten belaster kroppen, f.eks. med
smerter i leddene, du bliver nemt forpustet,
du har et højt blodtryk, har blodsukkerubalancer
eller anden sygdom.
• Du er udfordret bevægelsesmæssigt fordi overvægten gør det
besværligt at motionere.
• Du er overvægtig og motiveret for en kostforandring samt
ønsker at starte træning helt fra bunden.
DU FÅR:
• En kostplan, som hver måned gradvist bygges op og justeres
til lige netop dit behov.
• Fælles træning i en mindre gruppe én gang om ugen i 45
minutter. Træningen tilpasses gruppen
og den enkelte.
Vi skal træne på en sjov og varieret måde samt
lave yogaøvelser, afspænding og vejrtrækningsøvelser.
• Et fællesskab for kvinder, med lignende udfordringer, hvor vi
sparrer med hinanden, støtter hinanden,
udveksler opskrifter og gode ideer og frem for alt har
det SJOVT. Overraskelser vil komme hen af vejen…
Praktisk
Info-møde d. 14/8. kl. 10:00 i Horrebyhallen Nykøbingvej 198 B.
Ingen tilmelding - eller
kontakt Berit på tlf: 20 44 66 62 for info.
Tilmelding: Senest d. 20/8.
Individuelle kostsamtaler starter uge 34 (i dit hjem). Træningen
starter uge 36 i Horrebyhallen.
Oplev at en ændret livsstil er det bærende fundament for et
stabilt vægttab.
Økonomi
Holdet er fyldt, tilmelding lukket
Pris: 3600,00 DKK Betaling af hele perioden Kan deles i rater af 600,- (NØG har sponseret
en andel). Instruktør
Ratebetalingen er åben for exist. medl. i
1.rate
Berit Gammelby
